Если Вы заболели...

 Почему важно оставаться дома при симптомах гриппа и ОРВИ, и своевременно обращаться к врачу?

В период сезонного подъёма заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями особенно важно соблюдать простые, но принципиальные правила профилактики. Одно из ключевых правил - не посещать учебные заведения и рабочие коллективы при появлении признаков болезни и обращаться за медицинской помощью при первых симптомах.

Почему нельзя выходить из дома, если вы заболели?

Грипп и ОРВИ передаются преимущественно воздушно-капельным путём. Наибольшую опасность заболевший представляет в первые дни болезни, когда концентрация вируса в выделениях максимальна. Находясь в коллективе, болеющий человек заражает окружающих задолго до того, как почувствует себя лучше, тем самым способствуя быстрому распространению инфекции и росту заболеваний в организованных коллективах, где вирусы распространяются особенно активно.

Кроме того, перенесённая «на ногах» болезнь нередко приводит к осложнениям. Грипп может давать тяжёлые последствия со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также обострять хронические заболевания.

Соблюдение домашнего режима в период болезни снижает риск осложнений и ускоряет выздоровление, а также способствует разрыву цепочки передачи вируса от человека к человеку.

Своевременное обращение к врачу позволяет:

- поставить точный диагноз и отличить грипп от других респираторных инфекций;

- своевременно начать лечение, включая назначение противовирусных препаратов по показаниям;

- получить рекомендации, которые помогают избежать осложнений и ускоряют восстановление;

- оформить лист временной нетрудоспособности, что важно как для самого заболевшего, так и для предотвращения распространения инфекции в коллективе.

Специалисты также напоминают: самолечение, особенно в первые дни болезни, может привести к позднему началу терапии и ухудшению состояния.

Ответственное отношение - вклад в общее здоровье.

Соблюдение домашних мер при болезни, своевременное обращение к врачу, использование средств защиты и изоляция от других людей - это не только способ поддержать собственное здоровье, но и важная часть санитарно-эпидемиологического благополучия в регионе.

Как защитить ребенка от заболеваний ОРВИ? Рекомендации эксперта Роспотребнадзора.

Острые респираторные вирусные инфекции - группа острых инфекционных заболеваний, вызванных вирусами, поражающих слизистую оболочку дыхательных путей; пути инфицирования - преимущественно воздушно-капельный и контактный через предметы личного пользования.

Как защитить себя и своих близких, от этой опасности?

Наиболее подвержены вирусным инфекциям - дети, особенно самые маленькие. Связано это с тем, что иммунитет ребенка еще не работает в полную силу и не приспособился к окружающей среде. 

Важное место в профилактике детских вирусных болезней занимает вакцинация. Цель вакцинации – защита от болезни и ее осложнений, сделать ее течение более лёгким в случае заражения.

Роспотребнадзор для профилактики вирусных инфекций рекомендует соблюдать следующие правила:

Соблюдать правила гигиены. Тщательно мыть рук перед каждым приемом пищи и после посещения улицы и туалета, полоскать ротовую полость и промывать нос солевым раствором, ежедневное проводить влажную уборку – несложные манипуляции, которые Вас обезопасят. Важно приучить ребенка не касаться грязными руками лица, глаз, носа, рта!

Создать благоприятные бытовые условия - регулярно проветривать помещения, по возможности использовать увлажнитель воздуха. Вирусы в сухом и теплом воздухе могут быть активны на протяжении многих дней. Чем чаще и продолжительнее проводится проветривание, тем выше вероятность уничтожить вирус, снизив его концентрацию в воздухе.

Учитывать принципы рационального питания. Рацион ребенка должен быть сбалансированным и включать белки (мясо, рыба, яйца, бобовые), полезные жиры (рыбий жир, орехи, оливковое масло), овощи и фрукты.

Помнить о режиме дня. Правильно организовывать часы бодрствования и отдыха, во время сна организм набирается новых сил для противостояния болезни. Регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и насыщают организм кислородом. Даже в прохладную погоду постараться гулять не менее 30 минут в день.

Избегать контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания и не посещать места массового пребывания людей в случае заболевания.

Профилактика вирусных инфекций в детских садах и школах находится на постоянном контроле Центрального территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю. В образовательных учреждениях края ежегодно проводятся профилактические визиты, в ходе которых контролируются проводимые меры профилактики инфекционных заболеваний, в том числе дезинфекционные и противоэпидемические мероприятия.

В предэпидемический период гриппа и ОРВИ всем учреждениям, связанным с воспитанием и обучением детей, в том числе их питанием, вынесены предписания о проведении дополнительных санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий, направленных на профилактику вирусных инфекций, осуществляется контроль их исполнения.

Не забывайте, что любое заболевание проще предупредить, чем лечить. Соблюдая здоровый образ жизни, меры профилактики, можно не только уберечься от вирусных инфекций, но и от их осложнений и длительного лечения.