Чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ специалисты советуют

Чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ специалисты советуют:
- не переохлаждайтесь;
- избегайте контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний;
- в местах массового пребывания людей используйте маску;
- регулярно проветривайте помещение;
- прикрывайте носи рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Салфетку после использования выбрасывайте в мусорную корзину.
- часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Если мыло и вода недоступны, можно использовать средства для протирания рук на спиртовой основе.
- старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту. Микробы распространяются именно таким образом.
- ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
- в случае заболевания - не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь к врачу.

«Управление Роспотребнадзора по Пермскому краю сообщает: в связи с ростом заболеваемости гриппом и ОРВИ заболевания не заниматься самолечением, обращаться за медицинской помощью. Телефон для справок: 8(342) 236-51-90»